狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

即食山藥為什么盡量少吃

患者:男,46歲

病情描述:
即食山藥為什么盡量少吃
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

即食山藥盡量少吃主要與加工過程中營(yíng)養(yǎng)流失、高糖高鹽添加、消化負(fù)擔(dān)增加、潛在過敏風(fēng)險(xiǎn)等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)流失:

即食山藥經(jīng)過高溫加工,維生素C和淀粉酶等熱敏性成分大量破壞,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于新鮮山藥,長(zhǎng)期食用可能影響膳食均衡。

2、高糖高鹽:

為延長(zhǎng)保質(zhì)期和改善口感,即食山藥常添加大量糖分和鹽分,過量攝入可能增加肥胖和高血壓風(fēng)險(xiǎn),尤其不適合糖尿病患者。

3、消化負(fù)擔(dān):

即食山藥中膳食纖維結(jié)構(gòu)改變,部分產(chǎn)品含有增稠劑等添加劑,胃腸功能較弱者食用后易出現(xiàn)腹脹、反酸等消化不良癥狀。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn):

山藥本身含有皂苷和植物堿,加工過程中可能產(chǎn)生新的致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔黏膜水腫等反應(yīng)。

建議優(yōu)先選擇新鮮山藥蒸煮食用,控制即食山藥攝入頻率,食用后出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
凯里市| 巩义市| 平顺县| 繁昌县| 余江县| 清丰县| 哈巴河县| 新津县| 库车县| 盈江县| 青阳县| 藁城市| 江陵县| 新源县| 遂平县| 沙田区| 黄山市| 板桥市| 神农架林区| 比如县| 澎湖县| 抚松县| 汤阴县| 格尔木市| 衢州市| 醴陵市| 万盛区| 天台县| 夏津县| 潼南县| 色达县| 陆河县| 田东县| 安多县| 读书| 高清| 凤翔县| 扶余县| 乌审旗| 永城市| 灌云县|