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焦慮是怎么造成的

病情描述:
焦慮是怎么造成的
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮可能由遺傳因素、壓力事件、甲狀腺功能亢進(jìn)、廣泛性焦慮障礙等原因引起,可通過心理咨詢、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、遺傳因素:

家族中有焦慮癥病史者患病概率較高,建議通過基因檢測評估風(fēng)險(xiǎn),日??删毩?xí)正念冥想緩解癥狀,藥物可選擇帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁劑。

2、壓力事件:

工作負(fù)荷過重或人際關(guān)系沖突等應(yīng)激源會(huì)觸發(fā)焦慮反應(yīng),需建立規(guī)律作息并減少咖啡因攝入,急性發(fā)作時(shí)可臨時(shí)使用勞拉西泮緩解癥狀。

3、甲狀腺疾病:

甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致心悸、手抖等軀體性焦慮,可能與自身免疫異常或結(jié)節(jié)有關(guān),需檢查促甲狀腺激素水平,常用甲巰咪唑進(jìn)行抗甲狀腺治療。

4、焦慮障礙:

廣泛性焦慮障礙患者存在持續(xù)6個(gè)月以上的過度擔(dān)憂,與腦內(nèi)5-羥色胺失衡相關(guān),表現(xiàn)為坐立不安伴睡眠障礙,需聯(lián)合認(rèn)知行為治療與度洛西汀等藥物干預(yù)。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、菠菜,癥狀持續(xù)加重時(shí)建議至精神心理科就診。

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