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芡實(shí)和茯苓晚上吃還是早上吃效果好

病情描述:
芡實(shí)和茯苓晚上吃還是早上吃效果好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

芡實(shí)和茯苓建議早上空腹或餐后服用效果更佳,服用時(shí)間選擇主要與吸收效率、藥物相互作用、胃腸耐受性、作息規(guī)律等因素有關(guān)。

1、吸收效率

晨起時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍,有利于芡實(shí)中淀粉類成分及茯苓多糖的吸收,空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌較少可減少對(duì)藥效的影響。

2、藥物協(xié)同

茯苓具有利尿作用,晨間服用可順應(yīng)人體晝夜排尿節(jié)律;芡實(shí)固腎澀精功效與日間活動(dòng)量更匹配,避免夜間頻繁起夜。

3、胃腸刺激

部分人群晚間服用芡實(shí)可能引發(fā)腹脹,茯苓大劑量使用可能增加夜尿,胃腸功能較弱者建議早餐后半小時(shí)服用。

4、作息影響

需長期服用者應(yīng)固定晨間用藥時(shí)間,有助于維持血藥濃度穩(wěn)定,避免因作息紊亂影響藥物代謝周期。

服用期間建議搭配山藥、蓮子等健脾食材,避免與濃茶、咖啡同服,出現(xiàn)過敏或消化不良應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。

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