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怎么預防耳石癥不再復發(fā)

病情描述:
怎么預防耳石癥不再復發(fā)
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳石癥復發(fā)可通過調整生活習慣、針對性鍛煉、控制基礎疾病、定期復查等方式預防。耳石癥通常由頭部外傷、內耳供血不足、骨質疏松、前庭神經炎等原因引起。

1、調整生活習慣

避免快速轉頭或劇烈搖晃頭部,睡眠時墊高枕頭,減少咖啡因和酒精攝入。長期熬夜或精神緊張可能誘發(fā)耳石脫落。

2、針對性鍛煉

在醫(yī)生指導下進行Brandt-Daroff復位訓練或Epley操,每日重復進行可增強前庭代償功能。眩暈發(fā)作期間應暫停鍛煉。

3、控制基礎疾病

高血壓和糖尿病可能導致內耳微循環(huán)障礙,需規(guī)律服藥控制指標。骨質疏松患者應補充鈣劑和維生素D。

4、定期復查

每3-6個月進行前庭功能檢查,復發(fā)超過3次需排查梅尼埃病等繼發(fā)病因。急性發(fā)作時可服用甲磺酸倍他司汀緩解癥狀。

日常保持適度有氧運動,飲食注意補充維生素B族,突發(fā)眩暈時立即采取安全體位防止跌倒。

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