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寶寶頭發(fā)黃缺什么營養(yǎng)

病情描述:
寶寶頭發(fā)黃缺什么營養(yǎng)
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

寶寶頭發(fā)黃可能由遺傳因素、蛋白質缺乏、鐵元素不足、鋅元素缺乏等原因引起,可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)等方式改善。

1、遺傳因素:

部分寶寶頭發(fā)顏色較淺與遺傳有關,家長無須過度干預,注意日常均衡飲食即可。

2、蛋白質缺乏:

頭發(fā)主要成分為角蛋白,長期蛋白質攝入不足可能導致發(fā)質細軟發(fā)黃,家長需保證奶類、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白的攝入。

3、鐵元素不足:

缺鐵性貧血可能影響毛囊營養(yǎng)供應,表現(xiàn)為頭發(fā)干枯發(fā)黃,建議家長適當添加豬肝、牛肉、菠菜等富鐵食物,必要時遵醫(yī)囑服用鐵劑。

4、鋅元素缺乏:

鋅參與蛋白質合成,缺乏時可能導致頭發(fā)稀疏發(fā)黃,可通過牡蠣、南瓜子等食物補充,嚴重缺鋅需在醫(yī)生指導下補充鋅制劑。

建議定期監(jiān)測生長發(fā)育指標,若伴隨食欲差、生長遲緩等癥狀應及時就醫(yī)評估,避免盲目補充營養(yǎng)劑。

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