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寶寶個子不達標(biāo)怎么辦

病情描述:
寶寶個子不達標(biāo)怎么辦
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶個子不達標(biāo)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適當(dāng)運動、定期監(jiān)測生長曲線等方式改善。通常由遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋,搭配富含鈣質(zhì)的牛奶豆制品,增加深色蔬菜和水果補充維生素。避免過多零食影響正餐攝入。

2、保證充足睡眠

生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛,1-3歲幼兒每天需12-14小時睡眠,建議固定作息時間,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

3、適當(dāng)運動

每天進行1-2小時戶外活動,爬行、跳躍等運動可刺激骨骼生長。家長需陪同避免運動損傷,注意防曬和補水。

4、定期監(jiān)測

每月測量身高體重并繪制生長曲線,若持續(xù)低于P3百分位或年增長不足5厘米,需就醫(yī)排查甲狀腺功能低下、生長激素缺乏等病理性因素。

家長需定期記錄寶寶生長數(shù)據(jù),避免盲目補充營養(yǎng)劑,如持續(xù)生長遲緩應(yīng)及時至兒科內(nèi)分泌科就診,完善骨齡檢測等檢查。

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