屁股肌肉酸痛怎么回事

屁股肌肉酸痛可能由久坐不動、運動過度、腰椎間盤突...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

雙小腿酸脹是什么原因引起的

雙小腿酸脹可能由肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎病變...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

瘦肌肉型小腿的簡單動作

瘦肌肉型小腿可通過拉伸放松、低強(qiáng)度有氧、局部塑形...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

大腿后側(cè)肌肉拉傷

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽引引起的損傷...

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

瘦肌肉型小腿的方法

瘦肌肉型小腿可通過拉伸放松、有氧運動、調(diào)整步態(tài)、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

肌肉瘤會傳染嗎

肌肉瘤是不會傳染的，可能受到遺傳、激素水平、外力傷...

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

小腿上皮膚癢怎么辦

小腿皮膚瘙癢可通過保濕護(hù)理、避免刺激物、抗組胺藥...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跑完步小腿肌肉酸痛怎么辦

跑完步小腿肌肉酸痛可通過休息冰敷、拉伸放松、按摩...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

肌肉神經(jīng)炎的治療

肌肉神經(jīng)炎如果癥狀比較輕，可以通過日常生活中調(diào)養(yǎng)就...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

屁股兩邊肌肉酸痛

屁股兩邊肌肉酸痛可能由久坐不動、運動過度、腰椎間...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

小腿激光脫毛什么季節(jié)最好

小腿激光脫毛的最佳季節(jié)是秋冬季節(jié)，治療效果更佳且恢復(fù)過程更舒適。激光脫毛利用特定波長的光能破壞毛囊，達(dá)到永久脫毛的效果，...

跑步之后怎么做拉伸小腿比較好

跑步后拉伸小腿的最佳方法是采用靜態(tài)拉伸，每次保持15-30秒，重復(fù)2-3次，可以有效緩解肌肉緊張，預(yù)防運動損傷。常見方法包括站立小?...

大腿肌肉拉傷恢復(fù)后多久能劇烈運動嗎

大腿肌肉拉傷恢復(fù)后需要根據(jù)具體情況判斷能否劇烈運動，通常建議完全康復(fù)后再逐步恢復(fù)運動，避免二次損傷。肌肉拉傷的恢復(fù)時間因...

做什么運動可以練腹肌和胳膊肌肉

練出腹肌和胳膊肌肉主要通過力量訓(xùn)練和有氧運動結(jié)合，核心是增強(qiáng)肌肉力量和減少體脂。腹肌訓(xùn)練需注重核心肌群鍛煉，胳膊肌肉則需...

健身后多久喝酒不影響長肌肉了

健身后至少等待2小時再飲酒，酒精會干擾肌肉修復(fù)和生長。飲酒會影響蛋白質(zhì)合成、增加肌肉分解、降低激素水平，建議健身后優(yōu)先補(bǔ)??...

跑步之后怎么做拉伸小腿的動作

跑步后可以通過拉伸小腿的動作緩解肌肉緊張，預(yù)防損傷，常見的拉伸方法包括站立小腿拉伸、臺階拉伸和墻壁拉伸。跑步后小腿肌肉容...

跑步后怎么拉伸小腿不會變粗

跑步后拉伸小腿可以有效防止肌肉變粗，通過科學(xué)的拉伸動作和頻率，幫助肌肉放松并保持線條流暢。跑步后小腿變粗的主要原因是肌肉...

女性減肥怎么避免肌肉拉傷

女性減肥時避免肌肉拉傷，關(guān)鍵在于科學(xué)運動和合理飲食。選擇適合的運動方式，控制運動強(qiáng)度，注重?zé)嵘砗屠?，同時攝入足夠的蛋白...

小腿激光脫毛什么年齡做合適

小腿激光脫毛適合18歲以上的成年人進(jìn)行，因為此時毛發(fā)生長穩(wěn)定，皮膚狀態(tài)成熟，治療效果更佳。激光脫毛通過破壞毛囊達(dá)到永久脫毛?...

跑步之后怎么做拉伸小腿的方法

跑步后拉伸小腿可以通過以下方法進(jìn)行，有助于緩解肌肉緊張和預(yù)防損傷。跑步后小腿肌肉容易緊繃，通過拉伸可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少...

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

醫(yī)生提醒：高血壓病人想長壽，必須守住這五關(guān)

聽說隔壁小區(qū)那位總愛晨練的張大爺，最.近血壓突然飆到180？嚇得他連夜把家里的臘肉香腸全送人了。其實高血壓就像個隱形刺客，平時...

血栓最怕的4樣家常菜！一周吃3次，血液不粘稠

血管就像城市的交通網(wǎng)絡(luò)，一旦出現(xiàn)堵塞，整個系統(tǒng)都會陷入癱瘓。血栓這個隱形殺手，常常在不經(jīng)意間給健康埋下隱患。但你知道嗎？...

食用油換一換，健康翻一番！這5種油你吃對了嗎？

廚房里的油瓶就像個隱形健康管家，每天默默影響著全家人的身體狀態(tài)。你可能不知道，那些看似普通的食用油藏著大學(xué)問，選對了能讓...

肝病最怕的3種冬季蔬菜，每天吃一點，排毒養(yǎng)肝更輕松

冬天寒風(fēng)一吹，火鍋燒烤輪.番上陣，你的肝臟是不是在偷偷喊救.命？別以為只有酒精傷肝，高油高鹽的冬季飲食同樣讓這個"人體化工廠"?...

痛風(fēng)患者飲食禁忌：這3類食物再喜歡也別碰，小心尿酸居高不下

半夜被關(guān)節(jié)痛醒的人，最懂什么叫"痛到發(fā)瘋"。那種紅腫熱痛的感覺，就像有人往關(guān)節(jié)里塞了把燒紅的鐵鉗，連被子輕輕碰到都疼得冒汗?...

“健康中國行 賦能新生活”主題活動成功舉辦

12月23日，“健康中國行賦能新生活”主題活動在北京成功舉辦。本次活動由紫檀擔(dān)綱主持，前外經(jīng)貿(mào)部副部長龍永圖，中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任王虎峰，中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會

為什么脂肪肝找上你？醫(yī)生總結(jié)5個高危行為，第一個就中招

看到體檢報告上"脂肪肝"三個字時，很多人的第一反應(yīng)是：我明明不胖啊？這個看似專屬于肥胖人群的標(biāo)簽，其實正悄悄潛伏在每個人的?...

心衰患者必看！飯后躺平的五大后果，第一個就嚇到你

聽說有人吃完飯就愛往沙發(fā)上一癱，刷手機(jī)追劇美滋滋？但要是心臟功能已經(jīng)亮紅燈的朋友，這個看似舒服的姿勢可能正在悄悄給身體埋...

源安堂：用中醫(yī)智慧滿足兒童用藥需求

日前，第五屆中西融合兒童健康大會（以下簡稱兒童健康大會）在天津落下帷幕。這場聚焦兒科健康領(lǐng)域的行業(yè)盛會，匯聚了來自政府主管部門、中醫(yī)藥科研機(jī)構(gòu)、臨床一線的1200余位權(quán)威專家與行業(yè)同仁，圍繞兒科健康領(lǐng)

每天吃水煮蛋會傷骨？醫(yī)生澄清真相，多數(shù)人不知道

每天早上一個水煮蛋，是多少人的早餐標(biāo)配？突然有人說這樣吃會傷骨頭，嚇得.手里的雞蛋差點掉地上。別慌，咱們今天就來掰扯掰扯這...

纖花耳草的禁忌人群有哪些

纖花耳草一般是指纖花耳草片，禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、過敏體質(zhì)者、兒童以及肝腎功能不全者。纖花耳草片是一種中成藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用于治療咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。1、孕婦孕婦禁止服用纖花耳草片。纖花耳草片中的某些成分可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不

高良姜對女性有什么好處嗎

高良姜對女性有多方面的健康益處，主要有溫中散寒、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等作用。1、溫中散寒高良姜性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善女性因寒涼體質(zhì)導(dǎo)致的手腳冰涼、腹部冷痛等癥狀。對于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，適量食用高良姜可幫助溫暖子宮，緩解不適。2、緩解痛

薏苡仁的功效與作用是什么

薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹排膿、解毒散結(jié)等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣、肺癰腸癰、贅疣癌腫等癥狀。1、利水滲濕薏苡仁味甘淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，改善小便不利、水腫等癥狀。對于濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的水腫，可與

百達(dá)英非那雄胺片是激素藥嗎

近年來，我國脫發(fā)人數(shù)呈上升趨勢，平均每六個人中就有一個人患有脫發(fā)。其中20-40歲的人占了很大比例。為了正確治療脫發(fā)這種疾病，大家其實是可以使用藥物進(jìn)行改善，非那雄胺片是一種常用藥物。那么，百達(dá)英非那雄胺片是激素藥嗎?百達(dá)英非那雄胺片不是激素藥，這種藥物適用于

非比麩用于便秘的不良反應(yīng)是什么

便秘在生活中是比較容易遇到的一種健康狀況，有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的便秘癥狀，間隔排泄的時間越來越長，建議大家選擇正確的方法來進(jìn)行治療，可能在治療的過程中會產(chǎn)生一些比較常見的不良反應(yīng)，患者也應(yīng)該要提前了解這方面的信息，那么非比麩用于便秘的不良反應(yīng)是什么?非

纖花耳草的功效與作用是什么

纖花耳草具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。一、清熱解毒纖花耳草性涼味苦，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡有緩解作用。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可配合金銀花、連翹等藥材

金銀花和甘草可以一起泡水喝嗎

金銀花和甘草可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱解毒、潤喉止咳的功效。金銀花性寒，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制細(xì)菌和病毒，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。甘草性平，富含甘草酸和甘草甜素，可調(diào)和藥性、保護(hù)胃腸黏膜。兩者合用能增強(qiáng)抗炎作用，適合咽喉不適、口腔潰瘍或

馬蘭有什么好處和壞處

馬蘭是一種常見的野菜，適量食用可補(bǔ)充膳食纖維和維生素，但過量可能引起胃腸不適。馬蘭主要有清熱解毒、輔助降血壓、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化等好處，也存在寒涼傷胃、過敏風(fēng)險、農(nóng)藥殘留、草酸含量高、特殊人群慎用等壞處。一、清熱解毒馬蘭性涼，含有黃酮類化合物和生物堿，

熏艾葉的功效與作用是什么

熏艾葉具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效，常用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、輔助治療皮膚瘙癢等問題。熏艾葉的主要作用方式包括艾灸療法、煙熏消毒、驅(qū)蟲避穢等。1、溫經(jīng)散寒熏艾葉通過燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)刺激穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對寒濕型關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等有緩

奧司他韋可以和退燒藥一起吃嗎

奧司他韋主要是預(yù)防流感，控制流感的藥物，但是很多孩子在得了流感之后還會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，那么奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎，小孩吃奧司他韋可以和抗生素一起嗎。奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎?奧司他韋是治療甲型、乙型流感的抗病毒藥物，通過抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶

初得糖尿病的治療辦法是什么

初得糖尿病可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

懷孕快6個月血糖是6.7怎么辦

懷孕6個月血糖6.7mmol/L需警惕妊娠期糖尿...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

打疫苗后感冒了怎么辦

打疫苗后出現(xiàn)感冒癥狀可通過多喝水、注意休息、觀察...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛被打模糊幾天能好

眼睛被打后視物模糊一般3-7天恢復(fù)，實際恢復(fù)時間...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孩子糖尿病如何控制血糖

兒童糖尿病血糖控制需綜合生活方式干預(yù)、血糖監(jiān)測、...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左耳耳鳴治療的方法是什么

左耳耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

痛風(fēng)的病人平常應(yīng)該要注意什么

痛風(fēng)患者日常需注意控制嘌呤攝入、保持水分充足、適...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

拉完尿又想拉尿這是為什么

排尿后仍有尿意可能由膀胱炎、前列腺增生、尿路結(jié)石...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

包皮手術(shù)后多久能徹底痊愈

包皮手術(shù)后一般需要7-10天傷口愈合，徹底痊愈通...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

十二指腸球部隆起屬于胃癌嗎

十二指腸球部隆起不屬于胃癌，可能由十二指腸潰瘍、...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院