腰部骨刺可通過生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。治療方法主要有保守治療、消炎鎮(zhèn)痛、微創(chuàng)介入、開放手術。

減輕體重可降低腰椎負荷，避免久坐久站，選擇中等硬度床墊，日常進行游泳、瑜伽等低沖擊運動。

超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)壓迫，中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。

塞來昔布膠囊可抑制炎癥反應，鹽酸氨基葡萄糖片幫助修復軟骨，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，均需遵醫(yī)囑使用。

椎間孔鏡適用于單純神經(jīng)壓迫，腰椎融合術用于嚴重不穩(wěn)病例，術后需配合康復訓練恢復功能。

急性期需臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復活動，長期保持核心肌群鍛煉有助于脊柱穩(wěn)定。