常年經(jīng)常感冒可能由免疫力低下、維生素缺乏、慢性鼻炎、貧血等原因引起，可通過增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制原發(fā)病、藥物治療等方式改善。

長期熬夜或壓力過大會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。

維生素C和維生素D不足會(huì)影響呼吸道黏膜防御能力。日常需多攝入柑橘類水果和深海魚類，嚴(yán)重缺乏時(shí)可補(bǔ)充維生素C泡騰片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素B片等制劑。

可能與過敏或細(xì)菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞流涕反復(fù)發(fā)作。需避免接觸過敏原，使用生理鹽水沖洗鼻腔，急性發(fā)作時(shí)可用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊。

缺鐵或葉酸不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體供氧能力降低。應(yīng)增加紅肉和深色蔬菜攝入，確診后需服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物糾正貧血狀態(tài)。

日常注意保暖防寒，保持室內(nèi)空氣流通，感冒高發(fā)季節(jié)可提前接種流感疫苗，若每年感冒超過6次建議進(jìn)行免疫功能檢測(cè)。