鼻子過度通氣多數(shù)情況下可以自愈，主要與生理性調節(jié)、環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有關。

鼻腔黏膜具有自我調節(jié)功能，短暫過度通氣可能因空氣干燥或冷熱刺激引起，可通過增加環(huán)境濕度改善。

長期處于空調房或干燥氣候會導致鼻腔黏膜脫水，表現(xiàn)為通氣過度，建議使用加濕器并多飲水。

過敏反應引發(fā)鼻黏膜腫脹后突然緩解，可能出現(xiàn)代償性通氣增強，需避免接觸過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用抗組胺藥。

結構性異常導致單側鼻腔氣流異常加速，若伴隨鼻塞或頭痛需耳鼻喉科評估，嚴重者可能需手術矯正。

日?？蛇m量食用蜂蜜、百合、銀耳、梨等潤燥食物，避免用力擤鼻，若癥狀持續(xù)2周以上或伴出血應及時就醫(yī)。