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血糖高吃什么食物可以降

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問題描述

血糖高吃什么食物可以降

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

若出現(xiàn)血糖高的情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷,能增強(qiáng)胰島素敏感性。

4. 魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,可延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

二、藥物1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解,降低餐后血糖峰值。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4. 胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的胰島素,用于1型或嚴(yán)重2型糖尿病。

日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)異常及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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