長期大便不成形可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食結構、補充益生菌、藥物治療、專科檢查等方式改善。

高脂低纖維飲食或乳糖不耐受會導致糞便含水量增加。建議減少油炸食品攝入，增加燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。

抗生素使用或感染可能破壞腸道微生態(tài)?？蛇x用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑，配合酸奶等發(fā)酵食品調理。

可能與內臟高敏感、精神壓力等因素有關，常伴腹脹、排便急迫感?？蛇x用匹維溴銨、曲美布汀等調節(jié)胃腸動力藥物，配合認知行為治療。

克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能導致黏膜損傷，通常伴腹痛、黏液便。需進行腸鏡檢查，常用美沙拉嗪、潑尼松等抗炎藥物控制病情。

日常注意記錄排便情況，避免辛辣刺激食物，癥狀持續(xù)超過兩周建議消化內科就診完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。