子宮充血可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由激素失衡、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起。

避免久坐或過度勞累，保持規(guī)律作息有助于改善盆腔血液循環(huán)。建議每日進行適度有氧運動，如快走或瑜伽，避免穿緊身衣物壓迫腹部。

局部熱敷可促進盆腔血流，緩解充血癥狀。盆底肌電刺激治療有助于增強盆底肌肉張力，改善靜脈回流。

激素失衡可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑；炎癥因素可使用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，配合桂枝茯苓膠囊活血化瘀。

頑固性充血合并子宮肌瘤或內(nèi)膜異位癥時，需考慮子宮動脈栓塞術(shù)或?qū)m腔鏡病灶切除術(shù)，術(shù)后需配合激素調(diào)節(jié)治療。

日常飲食可增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣刺激食物，癥狀持續(xù)加重或伴隨異常出血時應(yīng)及時就醫(yī)。