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三高人群

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三高人群適合做什么運(yùn)動(dòng)?

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問(wèn)題描述

三高人群適合做什么運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫(yī)師

聊城市中醫(yī)院

"三高"人群平時(shí)更應(yīng)該適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng),例如快步走、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)都是對(duì)身體有益處的,可增強(qiáng)心腦血管的功能、改善供血,防治高血壓、有利于降低血糖、血脂。另外,家中如果有"三高"的老年人,要多帶他們?nèi)ンw檢,進(jìn)行血壓、血脂與血糖的檢查與監(jiān)測(cè),如有增高,應(yīng)在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上,適當(dāng)加用藥物治療。

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