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袁曉勇副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

孕婦妊娠糖尿病可以適量喝鮮奶，但需注意選擇低脂或脫脂鮮奶，并控制每日攝入量。

1、血糖控制

鮮奶含有乳糖，可能影響血糖水平，建議選擇低乳糖或無乳糖鮮奶，并監(jiān)測餐后血糖變化。

2、營養(yǎng)攝入

鮮奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育，但需計(jì)算在每日總熱量攝入中，避免過量。

3、脂肪含量

全脂鮮奶飽和脂肪酸含量較高，可能增加胰島素抵抗風(fēng)險，建議優(yōu)先選擇低脂或脫脂產(chǎn)品。

4、飲用時間

建議將鮮奶作為加餐飲用，避免與主食同食，可分次少量飲用以平穩(wěn)血糖。

妊娠糖尿病孕婦飲用鮮奶時應(yīng)注意監(jiān)測血糖，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排飲食，同時保持適度運(yùn)動。

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