周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
白內(nèi)障可通過飲食調(diào)節(jié)、紫外線防護(hù)、慢性病管理、定期眼科檢查等方法預(yù)防。
1、飲食調(diào)節(jié)增加深色蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)，有助于延緩晶狀體氧化損傷。
2、紫外線防護(hù)戶外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線眼鏡，避免長(zhǎng)期暴露于強(qiáng)烈陽(yáng)光下，減少紫外線對(duì)晶狀體的累積傷害。
3、慢性病管理嚴(yán)格控制血糖和血壓，糖尿病和高血壓可能加速晶狀體混濁，需遵醫(yī)囑規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病。
4、定期檢查40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查，早期發(fā)現(xiàn)晶狀體變化可及時(shí)采取干預(yù)措施。
保持規(guī)律作息，避免吸煙和過量飲酒，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善眼部血液循環(huán)。
眼睛看東西重影是白內(nèi)障嗎
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