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按摩能緩解肌肉酸痛嗎

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問題描述

按摩能緩解肌肉酸痛嗎

醫(yī)生回答

尚文忠

尚文忠 副主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院

按摩是能夠緩解肌肉酸痛的,通過按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),使靜脈回流能夠較好的緩解肌肉酸痛,按摩時(shí)注意力度不要過大,也不建議過于頻繁的按摩,避免對(duì)肌肉造成損傷。

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