皮膚老化可通過防曬護理、保濕修復(fù)、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)等方式改善，通常由光損傷、自然衰老、氧化應(yīng)激、激素變化等原因引起。

日常紫外線防護是關(guān)鍵，選擇廣譜防曬霜并避免長時間日曬，光損傷可能導(dǎo)致色素沉著和膠原流失。

使用含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，自然衰老導(dǎo)致皮膚屏障功能下降時需加強修復(fù)。

光子嫩膚或點陣激光可改善光老化，氧化應(yīng)激引起的皺紋松弛可通過射頻治療刺激膠原新生。

維A酸乳膏、輔酶Q10外用制劑、蝦青素精華等可遵醫(yī)囑使用，激素變化導(dǎo)致的皮膚變薄需內(nèi)分泌調(diào)節(jié)配合局部用藥。

適當(dāng)補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免吸煙飲酒等加速老化的生活習(xí)慣，定期進行皮膚狀態(tài)評估。