雀斑可通過防曬護理、局部藥物治療、化學剝脫術、激光治療等方式改善。雀斑多與遺傳因素、紫外線暴露、內(nèi)分泌變化、皮膚老化等因素相關。

日常嚴格使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋減少紫外線刺激，可延緩新雀斑形成。遺傳性雀斑無法根治，防曬是基礎干預手段。

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制黑色素合成。需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應。

果酸、水楊酸等淺層剝脫可促進角質代謝，淡化表皮色素。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術后需加強保濕修復。

調(diào)Q激光、強脈沖光等選擇性破壞黑色素顆粒，對頑固性雀斑效果顯著。通常需要多次治療，術后需嚴格避光。

治療期間避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等，外出配合遮陽帽防護。建議至皮膚科評估雀斑類型后制定個體化方案。