類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的飲食該注意什么
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醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注重抗炎與營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量食用深海魚(yú)、西藍(lán)花、姜黃、橄欖油等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、硫酸羥氯喹等藥物。
1、抗炎食物深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥；西藍(lán)花含蘿卜硫素，可抑制炎性因子釋放。
2、抗氧化食物姜黃中的姜黃素具有強(qiáng)效抗氧化作用；橄欖油含單不飽和脂肪酸，能降低體內(nèi)氧化應(yīng)激反應(yīng)。
3、禁忌食物高糖食品可能加劇炎癥反應(yīng)；紅肉中的飽和脂肪酸會(huì)促進(jìn)前列腺素合成，加重關(guān)節(jié)疼痛。
4、藥物干預(yù)甲氨蝶呤可抑制免疫過(guò)度反應(yīng)；來(lái)氟米特能調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞功能；硫酸羥氯喹具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)受涼，定期監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)，在風(fēng)濕免疫科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。
