腰椎變性屬于不可逆的退行性改變，無法完全治愈，但可通過綜合治療控制癥狀并延緩進(jìn)展。主要干預(yù)方式包括物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、功能鍛煉及手術(shù)矯正。

低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，超聲引導(dǎo)下介入治療能精準(zhǔn)松解神經(jīng)粘連，需配合康復(fù)師制定個性化方案。

塞來昔布膠囊緩解無菌性炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌痙攣，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整用藥。

麥肯基療法增強(qiáng)腰背肌耐力，瑞士球核心穩(wěn)定性訓(xùn)練重建力學(xué)平衡，每日訓(xùn)練應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)避免勞損。

椎間孔鏡髓核摘除適用于神經(jīng)壓迫病例，動態(tài)穩(wěn)定系統(tǒng)植入可保留節(jié)段活動度，需經(jīng)骨科專科評估手術(shù)指征。

建議保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠選用中等硬度床墊，避免久坐及搬運重物等誘發(fā)因素，定期復(fù)查椎體穩(wěn)定性。