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寶寶吃什么能迅速長(zhǎng)身高

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問(wèn)題描述

寶寶吃什么能迅速長(zhǎng)身高

醫(yī)生回答

侯勇

侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

若希望幫助寶寶促進(jìn)身高增長(zhǎng),可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨酸維B12顆粒、重組人生長(zhǎng)激素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)干預(yù)方案。

一、食物1. 雞蛋

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。建議家長(zhǎng)每日安排半個(gè)至一個(gè)全蛋。

2. 牛奶

提供鈣質(zhì)和維生素D,促進(jìn)骨骼礦化。家長(zhǎng)需選擇巴氏殺菌奶,每日300-500毫升為宜。

3. 西藍(lán)花

含有維生素K和膳食纖維,幫助鈣質(zhì)吸收??伸趟笄兴榧尤胼o食。

4. 牛肉

補(bǔ)充血紅素鐵和鋅元素,預(yù)防貧血對(duì)生長(zhǎng)的阻礙。建議做成肉糜每周食用2-3次。

二、藥物1. 維生素D滴劑

適用于維生素D缺乏癥患兒,促進(jìn)鈣磷代謝。須在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血檢結(jié)果調(diào)整劑量。

2. 葡萄糖酸鈣

針對(duì)鈣攝入不足的兒童,改善骨基質(zhì)形成。需配合維生素D使用避免沉積異常。

3. 賴氨酸維B12

用于食欲低下伴生長(zhǎng)遲緩,調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成。服藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

4. 生長(zhǎng)激素

僅限確診生長(zhǎng)激素缺乏癥使用,需嚴(yán)格評(píng)估骨齡和垂體功能后注射治療。

保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí),睡眠時(shí)間不少于10小時(shí),定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線變化。

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