大便不成形便秘可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。通常由膳食纖維不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。

增加燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致消化功能異常，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

腸易激綜合征可能與精神壓力、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便習(xí)慣改變，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、聚乙二醇4000、乳果糖等藥物。

甲狀腺功能減退可能由自身免疫、碘缺乏等因素引起，常伴乏力、怕冷等癥狀，需規(guī)律作息并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。

建議記錄排便日記幫助醫(yī)生判斷病情，避免自行長期使用刺激性瀉藥，癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)就診消化內(nèi)科。