指導(dǎo)糖尿病人飲食、用藥

糖尿病患者需通過(guò)飲食控制和藥物治療相結(jié)合的方式管理血糖，飲食應(yīng)以低升糖指數(shù)食物為主，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素或口服降糖藥。

糖尿病患者飲食需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到500克以上，優(yōu)先選擇綠葉菜和十字花科蔬菜。水果應(yīng)選擇草莓、蘋(píng)果等低糖品種，避免香蕉、荔枝等高糖水果。食用油建議選用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的品種，每日控制在25-30克。

適合糖尿病患者的食物包括苦瓜、洋蔥等具有輔助降糖作用的蔬菜，以及富含膳食纖維的魔芋、海帶等。乳制品可選擇無(wú)糖酸奶、低脂牛奶。堅(jiān)果類(lèi)食物如核桃、杏仁可作為加餐，但需控制每日攝入量在15克以?xún)?nèi)。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、糖醋等高油高糖做法。

常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥物，以及胰島素注射液。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。口服藥物通常需在餐前或餐中服用，胰島素注射需掌握正確的注射部位輪換方法。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血糖，觀察有無(wú)低血糖反應(yīng)，外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶糖果以備急需。

飲食和藥物治療需配合規(guī)律血糖監(jiān)測(cè)，建議每日空腹及餐后2小時(shí)各測(cè)一次血糖。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒。記錄每日飲食內(nèi)容、用藥時(shí)間和血糖值，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

除飲食和藥物外，糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)和并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，與醫(yī)生保持良好溝通。

糖尿病患者需建立長(zhǎng)期規(guī)范的自我管理習(xí)慣，飲食上做到定時(shí)定量、均衡搭配，避免暴飲暴食。藥物使用不可隨意中斷，即使血糖控制穩(wěn)定也需定期復(fù)診。日常注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖急救知識(shí)，為患者提供必要支持。通過(guò)科學(xué)管理和良好生活習(xí)慣，糖尿病患者完全可以維持正常生活質(zhì)量。