怎樣才能確診高血壓

確診高血壓需通過多次規(guī)范測量血壓并結(jié)合臨床癥狀評估。主要依據(jù)診室血壓測量、動態(tài)血壓監(jiān)測及家庭自測血壓結(jié)果，同時排除其他疾病引起的繼發(fā)性高血壓。

診室血壓測量是診斷高血壓的基礎(chǔ)方法，要求患者在安靜環(huán)境下休息5分鐘后測量，非同日三次測量收縮壓均超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱可初步診斷。動態(tài)血壓監(jiān)測能記錄24小時血壓波動，若白天平均血壓超過135/85毫米汞柱或夜間超過120/70毫米汞柱具有診斷價值。家庭自測血壓需使用經(jīng)過驗證的電子血壓計，連續(xù)監(jiān)測7天，去除首日后計算平均值，超過135/85毫米汞柱可輔助診斷。部分患者需進行實驗室檢查如血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能等，以及心電圖、超聲心動圖等評估靶器官損害。繼發(fā)性高血壓篩查包括腎動脈超聲、醛固酮檢測等項目。

診室血壓測量是診斷高血壓的基礎(chǔ)方法，要求患者在安靜環(huán)境下休息5分鐘后測量，非同日三次測量收縮壓均超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱可初步診斷。動態(tài)血壓監(jiān)測能記錄24小時血壓波動，若白天平均血壓超過135/85毫米汞柱或夜間超過120/70毫米汞柱具有診斷價值。家庭自測血壓需使用經(jīng)過驗證的電子血壓計，連續(xù)監(jiān)測7天，去除首日后計算平均值，超過135/85毫米汞柱可輔助診斷。部分患者需進行實驗室檢查如血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能等，以及心電圖、超聲心動圖等評估靶器官損害。繼發(fā)性高血壓篩查包括腎動脈超聲、醛固酮檢測等項目。

建議日常保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，適當增加富含鉀的蔬菜水果攝入。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周累計150分鐘。避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)。超重者需通過飲食和運動將體重指數(shù)控制在24以下。若確診高血壓應遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。