冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)腎臟、改善呼吸系統(tǒng)功能、抗氧化等效果。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，屬于傳統(tǒng)中藥材。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

冬蟲夏草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能力。臨床可用于輔助治療免疫功能低下引起的反復(fù)感染，但需配合正規(guī)治療。對系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病患者可能需謹(jǐn)慎使用。

2、抗疲勞

冬蟲夏草能促進(jìn)三磷酸腺苷合成，提高肌肉組織對缺氧的耐受性，延長運動耐力時間。適用于慢性疲勞綜合征或病后體虛人群，但不宜替代運動康復(fù)訓(xùn)練。過量服用可能導(dǎo)致心悸等不良反應(yīng)。

3、保護(hù)腎臟

冬蟲夏草可通過抑制腎小球系膜細(xì)胞增生減輕蛋白尿，對慢性腎炎、糖尿病腎病有輔助改善作用。但腎功能嚴(yán)重受損者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代降壓藥或降糖藥等基礎(chǔ)治療。

4、改善呼吸系統(tǒng)

冬蟲夏草能擴(kuò)張支氣管，增強(qiáng)肺表面活性物質(zhì)分泌，對慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化有一定緩解作用。需注意與支氣管擴(kuò)張劑的相互作用，哮喘急性發(fā)作時不能替代急救藥物。

5、抗氧化

冬蟲夏草中的超氧化物歧化酶能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適用于長期接觸輻射或化學(xué)污染物人群，但日常保健服用時建議控制劑量，避免與抗凝藥物同服增加出血風(fēng)險。

使用冬蟲夏草時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免重金屬污染風(fēng)險。每日用量以3-9克為宜，可煎煮或研粉服用，連續(xù)使用不超過3個月。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用，過敏體質(zhì)者初次服用需觀察皮膚反應(yīng)。服用期間保持飲食清淡，避免與蘿卜、綠豆等解藥食材同食。出現(xiàn)惡心、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時停用并就醫(yī)。