治療腰椎間盤突出比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在脊柱外科領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專門的脊柱外科中心，配備國際的醫(yī)療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)和康復(fù)治療方面具有顯著優(yōu)勢。

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多由長期勞損、姿勢不當(dāng)或外傷導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根引起。早期診斷和規(guī)范治療對預(yù)后至關(guān)重要。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在脊柱外科領(lǐng)域享有盛譽(yù)。醫(yī)院擁有的椎間孔鏡系統(tǒng)、導(dǎo)航系統(tǒng)等設(shè)備，開展微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)、椎體成形術(shù)等特色技術(shù)。專家團(tuán)隊(duì)在復(fù)雜腰椎間盤突出癥的診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富，年手術(shù)量超過2000例。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科是上海市重點(diǎn)學(xué)科，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面處于地位。醫(yī)院引進(jìn)德國Joimax椎間孔鏡系統(tǒng)，開展經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。同時(shí)配備3D打印技術(shù)輔助復(fù)雜病例的手術(shù)規(guī)劃。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海長征醫(yī)院骨科是全軍骨科研究所，在脊柱微創(chuàng)技術(shù)方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院開展椎間盤鏡、椎間孔鏡、顯微鏡輔助等多種微創(chuàng)技術(shù)，根據(jù)患者病情制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)設(shè)有脊柱康復(fù)中心，提供術(shù)后系統(tǒng)康復(fù)指導(dǎo)。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科是國家臨床重點(diǎn)?？疲谘甸g盤突出的階梯治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用保守治療、微創(chuàng)介入、開放手術(shù)相結(jié)合的階梯治療方案，配備數(shù)字化手術(shù)室和術(shù)中導(dǎo)航系統(tǒng)，確保手術(shù)。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科是上海市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，在復(fù)雜腰椎間盤突出癥的治療方面具有優(yōu)勢。醫(yī)院開展椎間盤置換、動(dòng)態(tài)穩(wěn)定系統(tǒng)等新技術(shù)，同時(shí)注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全方位診療服務(wù)?？蒲袌F(tuán)隊(duì)在椎間盤退變機(jī)制研究方面取得多項(xiàng)成果。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防腰椎間盤突出需注意保持正確姿勢，避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。日常可進(jìn)行腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)屈膝下蹲，保持腰部直立。出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。急性期應(yīng)臥床休息，遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或藥物治療，多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得良好效果。