月經(jīng)量多并伴有腹痛可通過調(diào)整飲食、熱敷、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。月經(jīng)量多并伴有腹痛可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、凝血功能障礙等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間應(yīng)避免生冷、辛辣刺激性食物，可適量食用紅棗、紅糖、生姜等溫補性食物。紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血癥狀；紅糖具有活血化瘀作用；生姜能溫經(jīng)散寒，緩解痛經(jīng)。日?？娠嬘眉t糖姜茶，將10克生姜切片與20克紅糖加水煮沸后飲用，每日1-2次。

2、熱敷

使用40-45℃熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，熱敷時可用毛巾包裹熱源。熱敷可配合輕柔的腹部按摩，順時針方向按摩5-10分鐘。

3、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片等藥物。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，緩解痛經(jīng)；氨甲環(huán)酸片通過抗纖溶作用減少月經(jīng)量；屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。使用藥物需排除禁忌證，如胃腸道潰瘍患者慎用布洛芬，血栓病史者禁用氨甲環(huán)酸。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為月經(jīng)量多伴腹痛多屬氣滯血瘀或氣血兩虛，可采用艾灸關(guān)元穴、三陰交穴，每次灸10-15分鐘?；蚍靡婺覆蓊w粒、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥。益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)；烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)；桂枝茯苓膠囊可化瘀消癥。需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無效的子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病，可考慮子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)等手術(shù)方式。子宮肌瘤剔除術(shù)適用于希望保留生育功能的患者；子宮內(nèi)膜切除術(shù)能有效減少月經(jīng)量。術(shù)后需注意休息，避免劇烈運動，定期復查。

月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。保持會陰部清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及腹痛情況，就診時提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或疼痛持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。長期月經(jīng)量多可能導致缺鐵性貧血，可適當補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜等。