月經(jīng)干凈后小腹隱痛可能與盆腔充血未完全消退、排卵期疼痛、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等因素有關(guān)，可通過熱敷觀察、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、盆腔充血未完全消退

月經(jīng)期間盆腔血管擴張充血，月經(jīng)結(jié)束后可能殘留輕微充血狀態(tài)，表現(xiàn)為小腹隱痛，通常1-2天自行緩解。建議避免劇烈運動，用熱水袋熱敷下腹部促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過3天或加重，需排除病理性因素。

2、排卵期疼痛

部分女性在月經(jīng)干凈后7-10天出現(xiàn)排卵期腹痛，表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫隱痛，可能伴隨透明拉絲分泌物。這與卵泡破裂刺激腹膜有關(guān)，一般無須特殊處理。若疼痛劇烈或持續(xù)超過24小時，需警惕黃體破裂可能。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在月經(jīng)周期中同樣會出血脫落，可能導(dǎo)致月經(jīng)后持續(xù)性隱痛，常伴有性交痛、排便痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶進展，嚴重者需腹腔鏡手術(shù)切除。

4、盆腔炎

病原體上行感染引起的盆腔炎癥可能在月經(jīng)后復(fù)發(fā)，疼痛多為雙側(cè)下腹墜脹感，伴隨異常分泌物或發(fā)熱。需完善白帶常規(guī)及婦科檢查，常用藥物包括頭孢克肟分散片、甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星氯化鈉注射液等，急性期應(yīng)臥床休息。

5、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤或較大肌壁間肌瘤可能影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)后隱痛持續(xù)，可能伴有經(jīng)量增多?？赏ㄟ^超聲檢查確診，5厘米以上肌瘤建議行子宮肌瘤剔除術(shù)或超聲消融治療，較小肌瘤可使用米非司酮片縮小子宮體積。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免經(jīng)期及月經(jīng)剛結(jié)束時游泳、盆浴。記錄疼痛持續(xù)時間、性質(zhì)及伴隨癥狀，若疼痛反復(fù)出現(xiàn)或影響生活，建議婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免過度勞累及精神緊張。飲食上可適量增加溫性食物如紅棗、生姜等，減少生冷刺激食物攝入。