乳腺導管瘤切除術后需注意切口護理、定期復查、調(diào)整飲食、適度運動及心理調(diào)節(jié)。乳腺導管瘤是乳腺導管上皮來源的良性腫瘤，手術切除后多數(shù)預后良好，但術后管理對恢復至關重要。

1、切口護理

術后需保持切口干燥清潔，避免沾水或摩擦。遵醫(yī)囑定期更換敷料，觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。若使用可吸收縫線無須拆線，普通縫線需在術后7-10天拆除。洗澡時可使用防水敷貼保護切口，術后1個月內(nèi)避免提重物或劇烈活動以防裂開。

2、定期復查

術后1個月需復查乳腺超聲評估恢復情況，此后每6-12個月隨訪一次。若出現(xiàn)乳頭溢液、乳房硬塊等異常應及時就診。40歲以上患者建議每年結合鉬靶檢查，有家族史者需加強監(jiān)測。

3、調(diào)整飲食

術后1周內(nèi)宜選擇低脂高蛋白食物如魚肉、豆制品，避免辛辣刺激飲食。適量補充維生素C促進愈合，如獼猴桃、西藍花。限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物攝入，可能影響乳腺健康。

4、適度運動

術后2周內(nèi)以散步為主，逐漸恢復上肢輕柔活動如抬臂練習。1個月后可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，3個月內(nèi)避免胸部受壓的高強度運動。運動時穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣減少震動。

5、心理調(diào)節(jié)

術后可能出現(xiàn)乳房形態(tài)改變帶來的焦慮，可通過正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗，與醫(yī)生充分溝通后續(xù)康復方案。若持續(xù)情緒低落可尋求專業(yè)心理咨詢。

乳腺導管瘤切除術后應穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，睡眠時避免壓迫術側。術后3個月內(nèi)禁止乳房按摩或熱敷，禁止使用含雌激素的保健品。注意觀察體溫變化，若持續(xù)低熱可能提示感染需就醫(yī)。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，建議每日飲水1500-2000毫升促進代謝。術后恢復期間出現(xiàn)任何異常癥狀均應及時與主治醫(yī)生聯(lián)系。