腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解手腕不適，通常與慢性勞損、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝障礙、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)。

一、休息制動(dòng)

急性發(fā)作期應(yīng)減少手腕活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)具固定關(guān)節(jié)。通過減少肌腱與腱鞘的摩擦刺激，可有效緩解局部腫脹疼痛癥狀，配合間斷性冰敷有助于控制炎癥反應(yīng)。

二、物理治療

采用超聲波、沖擊波、蠟療等物理因子治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。針對慢性期患者可進(jìn)行漸進(jìn)式拉伸訓(xùn)練，改善肌腱滑動(dòng)功能，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防肌腱粘連。

三、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹，或口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成，減輕炎癥介質(zhì)對神經(jīng)末梢的刺激，從而緩解疼痛和腫脹癥狀。

四、局部封閉治療

對于持續(xù)性疼痛患者，醫(yī)生可能建議進(jìn)行腱鞘內(nèi)糖皮質(zhì)激素注射，如復(fù)方倍他米松注射液。該方法能快速抑制局部炎癥反應(yīng)，但需嚴(yán)格控制注射次數(shù)，避免肌腱強(qiáng)度下降。

五、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄導(dǎo)致功能障礙時(shí)，可考慮腱鞘切開術(shù)或鏡下腱鞘松解術(shù)。手術(shù)通過切開狹窄的腱鞘，解除對肌腱的卡壓，恢復(fù)肌腱的正常滑動(dòng)功能。

腱鞘炎患者在治療期間應(yīng)注意調(diào)整手腕使用習(xí)慣，避免長時(shí)間重復(fù)單一動(dòng)作，工作時(shí)保持正確姿勢并定時(shí)休息。日?？蛇M(jìn)行溫和的手腕伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢屈伸腕關(guān)節(jié)、輕柔旋轉(zhuǎn)手腕等動(dòng)作，但需避免引起疼痛的劇烈活動(dòng)。飲食方面適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，保證充足睡眠有助于組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)加重的疼痛、活動(dòng)受限或局部紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估病情進(jìn)展。