中醫(yī)治療高血壓可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運動療法等方式改善。高血壓可能與肝腎陰虛、肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、情志失調(diào)等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠多夢等癥狀。

一、中藥調(diào)理

中醫(yī)常用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、松齡血脈康膠囊等中成藥調(diào)理高血壓。天麻鉤藤顆粒適用于肝陽上亢型高血壓，可平肝熄風；牛黃降壓丸對痰熱內(nèi)蘊型高血壓有幫助，能清熱化痰；松齡血脈康膠囊則針對氣血瘀滯型高血壓，具有活血化瘀作用。中藥需根據(jù)個體體質(zhì)辨證施治，避免自行用藥。

二、針灸療法

針灸通過刺激太沖、曲池、百會等穴位調(diào)節(jié)血壓。太沖穴屬足厥陰肝經(jīng)，可疏肝理氣；曲池穴屬手陽明大腸經(jīng)，能清熱降壓；百會穴位于頭頂，有安神定志功效。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周2-3次，10次為一療程。部分患者可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬正常反應。

三、推拿按摩

推拿可采用頭部穴位按摩配合頸部放松手法。按摩太陽穴、風池穴可緩解頭痛眩暈；推橋弓穴（胸鎖乳突肌部位）能輔助降壓；捏脊療法可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每次按摩15-20分鐘，力度以患者耐受為度。合并頸椎病者需謹慎操作，避免暴力手法。

四、飲食調(diào)節(jié)

中醫(yī)推薦高血壓患者食用芹菜、山楂、決明子等藥食同源食材。芹菜富含芹菜素，能舒張血管；山楂含黃酮類物質(zhì)，可改善血液循環(huán)；決明子泡茶飲用有助于清熱明目。日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免腌制食品。肥胖者應控制總熱量，保持體重指數(shù)在正常范圍。

五、運動療法

太極拳、八段錦、散步等舒緩運動適合高血壓患者。太極拳動作柔和，能調(diào)節(jié)呼吸與氣血運行；八段錦通過特定姿勢拉伸經(jīng)絡；每日30分鐘快步走可增強心肺功能。運動強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動導致血壓驟升。晨起時血壓較高，建議下午或傍晚鍛煉。

中醫(yī)治療高血壓需長期堅持，配合定期血壓監(jiān)測?；颊邞３智榫w穩(wěn)定，避免惱怒、焦慮等不良情緒；冬季注意保暖，防止寒冷刺激引發(fā)血壓波動；戒煙限酒，保證充足睡眠。若血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱或出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等癥狀，應及時就醫(yī)結合西醫(yī)治療。中藥調(diào)理期間需每2周復診，根據(jù)癥狀變化調(diào)整用藥方案。