扁平足可能由遺傳因素、足部肌腱韌帶損傷、神經肌肉疾病、關節(jié)炎癥或后天負重過度等原因引起。扁平足主要表現為足弓塌陷、行走疼痛、易疲勞等癥狀，可通過矯形鞋墊、物理治療或手術等方式干預。

1、遺傳因素

部分先天性扁平足與家族遺傳有關，父母存在足弓發(fā)育異常時，子女出現扁平足的概率可能增高。此類情況通常在兒童學步期即可發(fā)現，表現為足弓低平且站立時足部完全貼地。建議家長定期帶孩子進行足部發(fā)育評估，早期可通過定制矯形鞋墊幫助足弓塑形。

2、足部肌腱韌帶損傷

脛后肌腱功能障礙是獲得性扁平足的常見原因，多因運動損傷或長期負重導致肌腱撕裂或松弛?；颊叱０殡S足內側疼痛、腫脹及行走無力感。急性期需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合踝關節(jié)固定支架減輕負荷。

3、神經肌肉疾病

腦癱、脊髓灰質炎等疾病可能導致足部肌肉張力異常，引發(fā)足弓支撐力不足。這類患者往往伴有步態(tài)不穩(wěn)、肌肉萎縮等全身癥狀。需針對原發(fā)病進行治療，如使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合跟腱延長術等矯正手術改善功能。

4、關節(jié)炎癥

類風濕關節(jié)炎或創(chuàng)傷性關節(jié)炎可能破壞距下關節(jié)結構，導致足弓塌陷?；颊邥霈F晨僵、關節(jié)紅腫熱痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、雷公藤多苷片控制炎癥，嚴重者需行關節(jié)融合術穩(wěn)定足部結構。

5、后天負重過度

長期站立、肥胖或穿著不合腳鞋子可能使足部韌帶過度拉伸。此類情況早期表現為足底筋膜疲勞性疼痛，逐漸發(fā)展為可復性扁平足。建議控制體重，避免赤足行走，使用足弓支撐鞋墊分散壓力，必要時進行小腿三頭肌拉伸訓練。

日常應選擇鞋幫穩(wěn)固、足弓處有支撐的運動鞋，避免穿平底鞋或高跟鞋。體重超標者需通過游泳等低沖擊運動減重，減輕足部負荷。定期進行足底筋膜滾球按摩和踝關節(jié)穩(wěn)定性訓練，如發(fā)現足部疼痛持續(xù)加重或出現明顯畸形，應及時至骨科或足踝外科就診評估。