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用西洋參泡水喝有什么功效呢？

病情描述:
我的同事經(jīng)常有西洋參泡水喝，她還向我推薦，用西洋參泡水喝有什么功效呢？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參泡水飲用具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適合氣陰兩虛、內(nèi)熱消渴等人群，主要作用包括緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠。

1、緩解疲勞

西洋參含有人參皂苷，能促進(jìn)能量代謝，減輕體力與腦力疲勞，適合長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大的人群。

2、增強(qiáng)免疫

西洋參多糖成分可激活免疫細(xì)胞功能，幫助提高機(jī)體抵抗力，對(duì)易感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群有益。

3、調(diào)節(jié)血糖

西洋參中的多肽物質(zhì)能改善胰島素敏感性，輔助穩(wěn)定血糖水平，糖尿病患者飲用需遵醫(yī)囑。

4、改善睡眠

西洋參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，可緩解焦慮性失眠，但不宜睡前2小時(shí)內(nèi)飲用。

建議每日用量3-6克，避免與濃茶、蘿卜同食；陰虛火旺者慎用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。

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