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生芽的土豆能吃嗎?

病情描述:
家里有幾個土豆放的時間長了,長出來了一些小芽,這種土豆還能吃嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

生芽的土豆通常不建議食用。土豆發(fā)芽后會產生龍葵堿等有毒物質,可能引起食物中毒。

土豆在儲存過程中受光照或溫度濕度影響時容易發(fā)芽。發(fā)芽部位及周圍組織龍葵堿含量顯著增加,該毒素耐高溫且不易被破壞。食用后可能出現(xiàn)口腔咽喉灼燒感、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等胃腸刺激癥狀,嚴重時可伴隨頭痛、呼吸困難。輕微中毒可通過大量飲水促進代謝,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或意識模糊需立即就醫(yī)。日常儲存土豆應避光放置于陰涼通風處,避免與蘋果香蕉等釋放乙烯的水果混放。

若土豆僅有個別淺芽且未變綠,徹底削除芽眼及周圍2厘米以上組織后,經充分加熱可降低風險。但幼芽密集、表皮發(fā)綠或肉質松軟的土豆必須丟棄。特殊人群如兒童、孕婦或消化功能弱者更應避免食用發(fā)芽土豆,可選擇南瓜、山藥等替代薯類食材補充淀粉和膳食纖維。

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