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運(yùn)動(dòng)有哪些好處?

病情描述:
現(xiàn)在想要運(yùn)動(dòng)起來了,就想了解一下,運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)可以增加身體抵抗力,減少疾病出現(xiàn),要知道生命在于運(yùn)動(dòng)的意思,步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張,穩(wěn)定情緒,這樣壽命自然延長(zhǎng)。
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