成年人每天的運(yùn)動(dòng)量多少合適？
患者：男，31歲
共2個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
- 謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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秋冬季節(jié)治療狐臭時(shí)機(jī)好
一般來說，秋冬季節(jié)是治療狐臭的較好時(shí)機(jī)，這是因?yàn)榍锒竟?jié)，天氣涼爽，腋下分泌汗液相對(duì)較少，既可避免外用藥物的藥效降低，又可降低手術(shù)切口感染的幾率，有利于術(shù)后的恢復(fù)，更有利于術(shù)后腋下汗腺重建健康微循環(huán)，鞏固術(shù)后效果。
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雀斑黃褐斑的民間偏方
雀斑黃褐斑的民間偏方，其實(shí)就是喝五花茶，而且制作方式很簡(jiǎn)單，這是老百姓樸素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、紅花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，開設(shè)沖泡家人適量的蜜糖飲用，此外，黃褐斑患者在日常生活中，應(yīng)少吃感光的食物如芹菜、白蘿卜、香茶等。
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神經(jīng)性皮炎中醫(yī)好的醫(yī)院
說起神經(jīng)性皮炎，這是一種常見的皮膚病，神經(jīng)性皮炎發(fā)病時(shí)，患者感到劇烈瘙癢，令很多患者苦不堪言，也讓家屬非常擔(dān)心，不知道選擇什么樣的治療比較好，選擇哪家醫(yī)院合適呢？那今天我們就一起來了解下神經(jīng)性皮炎晚期中醫(yī)最好的醫(yī)院哪家比較好吧。
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老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會(huì)造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
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妄想癥吃什么食物最佳呢
患上了妄想癥，給我們的生活帶來很多的壓力的，會(huì)讓內(nèi)心變得越來越自卑，會(huì)嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)，因?yàn)槌霈F(xiàn)了妄想癥，會(huì)讓精神變得越來越崩潰，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁的情況的，妄想癥患者在飲食方面應(yīng)該多注意，妄想癥吃什么食物最佳呢？
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牙周病的自我診斷方法
牙周病可通過觀察牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙齦退縮、口臭加重、牙縫變大等方式初步自我診斷。牙周病可能與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、吸煙、糖尿病、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、咀嚼無力等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)檢查確診。1、牙齦出血刷牙或進(jìn)食時(shí)牙齦出血是牙周病早期常見表現(xiàn)，可能與牙菌斑刺激牙齦有關(guān)。牙菌斑長(zhǎng)期堆積會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥，引發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張充血。日?？墒?..136次瀏覽 2025-11-17
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成人有蛀牙可以治嗎
成人有蛀牙一般是可以治療的，主要通過補(bǔ)牙、根管治療、嵌體修復(fù)等方式干預(yù)。蛀牙即齲齒，是細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致的慢性破壞性疾病，早期干預(yù)可有效控制病情發(fā)展。蛀牙初期僅累及牙釉質(zhì)時(shí)，可通過樹脂充填修復(fù)齲洞。醫(yī)生會(huì)清除腐壞牙體...0次瀏覽 2025-11-17
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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正確的刷牙方法可以預(yù)防牙周炎
正確的刷牙方法可以有效預(yù)防牙周炎。牙周炎是由牙菌斑長(zhǎng)期堆積刺激牙齦組織引發(fā)的慢性炎癥，主要與口腔清潔不足、刷牙方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。通過規(guī)范刷牙可清除牙菌斑，減少牙齦出血、牙齒松動(dòng)等風(fēng)險(xiǎn)。采用巴氏刷牙法能針對(duì)性清潔牙齦溝區(qū)域，這是牙菌斑最易堆積的部位。刷牙時(shí)牙刷毛應(yīng)與牙面呈45度角，短距離水平顫動(dòng)清潔牙齦邊緣，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。電動(dòng)牙刷通過高頻震動(dòng)可更...149次瀏覽 2025-11-17
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牙周炎發(fā)生后用藥治療的知識(shí)
牙周炎發(fā)生后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物、非甾體抗炎藥、中成藥等藥物控制感染和炎癥。常用藥物主要有甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、一清膠囊、復(fù)方氯己定含漱液等，需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異選擇治療方案。1、甲硝唑片甲硝唑片適用于厭氧菌感染引起的牙周炎，能抑制細(xì)菌DNA合成。用藥期間可能出現(xiàn)惡心、金屬味等不良反應(yīng)，妊娠期禁用。需配合牙周基礎(chǔ)治療如潔治術(shù)，...251次瀏覽 2025-11-17
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孕婦濕疹為什么晚上癢
孕婦濕疹晚上癢可能與皮膚干燥、激素變化、體溫升高、夜間抓撓習(xí)慣以及過敏原接觸等因素有關(guān)。濕疹通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、脫屑伴瘙癢，夜間加重可能與副交感神經(jīng)興奮、皮質(zhì)醇水平下降相關(guān)。1、皮膚干燥夜間環(huán)境濕度降低，皮膚屏障功...0次瀏覽 2025-11-17
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什么原因能誘發(fā)牙周炎
牙周炎可能由牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、內(nèi)分泌變化、吸煙、遺傳等因素引起。牙周炎主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，可通過潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)、藥物治療等方式干預(yù)。1、牙菌斑堆積牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，長(zhǎng)期未清除會(huì)礦化成牙結(jié)石。菌斑中的厭氧菌如牙齦卟啉單胞菌可釋放毒素，破壞牙周組織膠原纖維，導(dǎo)致牙齦溝加深形成牙周袋。建議使用巴氏刷牙法配合牙線清潔...99次瀏覽 2025-11-17
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牙周炎用什么藥治療
牙周炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、布洛芬緩釋膠囊、西吡氯銨含片等藥物治療。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并結(jié)合口腔清潔護(hù)理。1、甲硝唑片甲硝唑片適用于厭氧菌感染引起的牙周炎，能抑制細(xì)菌DNA合成。用藥期間可能出現(xiàn)惡心、金屬味等不良反應(yīng)，需避免飲酒。對(duì)硝基咪唑類藥物過敏者禁...278次瀏覽 2025-11-17
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牙周病如何進(jìn)行自我診斷和檢查
牙周病可通過觀察牙齦顏色、檢測(cè)出血情況、檢查牙齒松動(dòng)度、評(píng)估口腔異味、查看牙結(jié)石沉積等方式進(jìn)行初步自我診斷。牙周病通常由菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、咬合創(chuàng)傷、內(nèi)分泌變化、免疫缺陷等因素引起，可能伴隨牙齦紅腫、刷牙出血、牙齒移位、咀嚼無力、牙周袋形成等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確診斷。1、觀察牙齦顏色健康牙齦呈淡粉色，質(zhì)地堅(jiān)韌。牙周病早期可能出現(xiàn)牙齦邊緣顏色...112次瀏覽 2025-11-17
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老年人發(fā)生牙周炎的病因是什么呢
老年人發(fā)生牙周炎可能與遺傳因素、口腔衛(wèi)生不良、慢性疾病、藥物副作用、免疫功能下降等因素有關(guān)。牙周炎主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，需及時(shí)干預(yù)以防止牙齒脫落。1、遺傳因素部分老年人存在家族性牙周病傾向，基因缺陷可能導(dǎo)致牙齦組織對(duì)細(xì)菌感染的抵抗力降低。這類患者往往在年輕時(shí)即出現(xiàn)牙齦問題，隨著年齡增長(zhǎng)癥狀加重。建議定期進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)通過基因檢測(cè)評(píng)估...54次瀏覽 2025-11-17
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牙周炎的臨床表現(xiàn)和病因
牙周炎的臨床表現(xiàn)主要有牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)移位、口臭等，病因包括菌斑堆積、吸煙、糖尿病、遺傳因素、咬合創(chuàng)傷等。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥性疾病，需及時(shí)干預(yù)防止牙齒脫落。1、牙齦紅腫出血牙齦邊緣呈現(xiàn)暗紅色腫脹，刷牙或咀嚼時(shí)易出血，這是菌斑中細(xì)菌毒素刺激牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張的表現(xiàn)。早期可通過巴氏刷牙法控制菌斑，使用氯己定含漱液輔助消炎，若伴有牙結(jié)石需進(jìn)...53次瀏覽 2025-11-17
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了解牙周炎發(fā)病后的癥狀
牙周炎發(fā)病后的癥狀主要有牙齦紅腫、牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口臭、牙周袋形成等。牙周炎通常由牙菌斑堆積、不良修復(fù)體、咬合創(chuàng)傷、內(nèi)分泌變化、遺傳等因素引起，可能伴隨牙齦退縮、牙齒移位等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1、牙齦紅腫牙周炎早期常表現(xiàn)為牙齦紅腫，牙齦顏色由淡粉色變?yōu)轷r紅或暗紅色，觸碰時(shí)有明顯疼痛感。牙齦紅腫與牙菌斑中的細(xì)菌刺激有關(guān)，細(xì)菌代謝產(chǎn)物會(huì)引發(fā)...56次瀏覽 2025-11-17
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小孩肚子一陣一陣痛是什么原因
小孩肚子一陣一陣痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸系膜淋巴結(jié)炎、腸痙攣、急性胃腸炎等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當(dāng)小孩進(jìn)食過多生冷、辛辣或不易消化的食物，可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起陣...0次瀏覽 2025-11-17
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牙周炎疾病的主要癥狀
牙周炎的主要癥狀包括牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)移位、口臭以及咀嚼無力。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥性疾病，通常由牙菌斑中的細(xì)菌引起，可能逐漸破壞牙齦、牙周韌帶和牙槽骨。1、牙齦紅腫出血牙齦紅腫出血是牙周炎的早期表現(xiàn)，刷牙或咬硬物時(shí)容易出血。牙齦顏色可能從粉紅色變?yōu)榘导t色，質(zhì)地變得松軟。這種情況通常與牙菌斑堆積刺激牙齦有關(guān)，需要通過超聲波潔治去除牙結(jié)石，...103次瀏覽 2025-11-17
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微創(chuàng)雙眼皮手術(shù)介紹與講解
微創(chuàng)雙眼皮手術(shù)是一種通過微小切口形成雙眼皮的手術(shù)方式，主要包括埋線法、三點(diǎn)定位法、小切口去脂法、激光輔助法和電凝法等方法。微創(chuàng)雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果自然，適合眼皮較薄、脂肪較少的人群。1、埋線法埋線法是通過在眼皮...0次瀏覽 2025-11-17
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牙周病的發(fā)作原因是什么
牙周病可能由牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、咬合創(chuàng)傷、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳易感性等原因引起。牙周病通常表現(xiàn)為牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)移位、口臭等癥狀。1、牙菌斑堆積牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，長(zhǎng)期未清潔會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥。牙菌斑中的細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織，引發(fā)紅腫出血。日常使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，可選用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制菌斑。...89次瀏覽 2025-11-17
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牙周炎的病有什么危害呢
牙周炎可能引發(fā)牙齒松動(dòng)脫落、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、糖尿病控制困難、消化功能下降及妊娠并發(fā)癥等危害。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥，主要由菌斑堆積引起，需及時(shí)干預(yù)以避免全身健康受損。1、牙齒松動(dòng)脫落牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齦萎縮，使牙齒失去支撐結(jié)構(gòu)。隨著炎癥進(jìn)展，牙齒可能出現(xiàn)明顯松動(dòng)甚至自行脫落。重度牙周炎患者可能面臨多顆牙齒缺失，影響咀嚼功能和面部美觀。早期可通...61次瀏覽 2025-11-17
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突然出現(xiàn)眼袋皺紋
突然出現(xiàn)眼袋皺紋可能與睡眠不足、皮膚老化、過敏反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)不良或腎臟疾病等因素有關(guān)。建議結(jié)合具體癥狀及時(shí)就醫(yī)排查病因，日常需加強(qiáng)眼部護(hù)理。1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起局部水腫和膠原蛋白流失。...0次瀏覽 2025-11-17
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分析牙周炎形成的原因
牙周炎的形成可能與遺傳因素、口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、全身性疾病以及吸煙等因素有關(guān)。牙周炎通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，可通過潔治術(shù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分人群存在基因易感性，如白細(xì)胞介素-1基因多態(tài)性可能增加牙周組織對(duì)炎癥反應(yīng)的敏感性。這類患者即使保持良好口腔衛(wèi)生，仍可能較早出現(xiàn)牙槽骨吸收。建議有家族史者定期進(jìn)行牙周檢查...113次瀏覽 2025-11-17
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假體隆鼻取出后遺癥有哪些
假體隆鼻取出后可能出現(xiàn)局部腫脹、鼻部形態(tài)改變、感染、瘢痕增生、鼻部皮膚松弛等后遺癥。假體隆鼻取出手術(shù)屬于有創(chuàng)操作，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或個(gè)體差異可能導(dǎo)致不同癥狀，需根據(jù)具體情況采取針對(duì)性處理。1、局部腫脹假體隆鼻取出后局部組織受...0次瀏覽 2025-11-17
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臨床上應(yīng)該如何判斷牙周炎
牙周炎的臨床判斷需結(jié)合口腔檢查、影像學(xué)評(píng)估和癥狀分析，主要通過牙齦探診出血、牙周袋深度、牙齒松動(dòng)度及X線片顯示的牙槽骨吸收程度綜合診斷。牙齦探診出血是早期牙周炎的重要指標(biāo)，使用鈍頭探針輕觸齦溝時(shí)出現(xiàn)出血提示炎癥存在。健康牙齦探診深度通常不超過3毫米，若探診深度增加伴隨出血，可能提示牙周袋形成。牙齒松動(dòng)度分為三度，一度為水平松動(dòng)小于1毫米，二度松動(dòng)1-2毫米，...116次瀏覽 2025-11-17
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白粉藤的禁忌人群有哪些
白粉藤的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全患者。白粉藤是一種藥用植物，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)避免使用白粉藤，因?yàn)槠淇赡芎心承┗钚猿煞?，?huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在1045次瀏覽
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白芷的作用與功效和禁忌是什么
白芷具有解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅、燥濕止帶、消腫排膿等功效，主要用于風(fēng)寒感冒、頭痛、牙痛、鼻塞流涕、帶下過多、瘡瘍腫痛等癥狀。禁忌包括陰虛血熱者慎用、孕婦慎用、過敏體質(zhì)者慎用、不宜過量服用、避免與某些藥物同服等。1、解表散寒白芷性溫味辛，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能發(fā)1173次瀏覽
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夏枯草泡水喝的正確方法是什么
夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、加蓋燜泡、分次飲用等步驟。一、清洗晾干夏枯草表面可能附著灰塵或雜質(zhì)，需用流動(dòng)清水沖洗1-2分鐘，隨后攤開置于陰涼通風(fēng)處晾干。若使用新鮮夏枯草，需摘除枯黃葉片；干品可直接使用，但需檢查有無霉變。清洗后建議807次瀏覽
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鹿壽草的功效和作用是什么
鹿壽草具有祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、跌打損傷等癥狀。1、祛風(fēng)除濕鹿壽草能有效緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分有助于抑制炎癥反應(yīng)，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的晨僵、活動(dòng)受限有改善作用。使用時(shí)可配伍828次瀏覽
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鉤藤的功效與作用的功能與主治
鉤藤具有息風(fēng)定驚、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。鉤藤的功能與主治包括改善高血壓、緩解小兒驚風(fēng)、減輕偏頭痛、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、抑制癲癇發(fā)作等。1、改善高血壓鉤藤中的鉤藤堿和異鉤藤堿能擴(kuò)張外周血管，降低外周阻力，從而起到降壓作用。臨床885次瀏覽
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