狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

腰背肌鍛煉怎么進行?

病情描述:
聽朋友說,在平時如果能堅持腰背肌的鍛煉,也是可以預(yù)防腰椎間盤突出的,怎么進行腰背肌鍛煉呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
平時要注意加強腰背肌肉鍛煉,因為強健的腰背肌肉對腰椎有維持和保護作用。如"燕飛式"、"五點式"、游泳等都是鍛煉腰背肌肉的好方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
兴城市| 鹤壁市| 栾城县| 嘉义市| 锦州市| 东台市| 霍山县| 上饶市| 崇义县| 子洲县| 军事| 嘉黎县| 荃湾区| 江西省| 班玛县| 汤原县| 宣化县| 宜兴市| 北辰区| 靖宇县| 青河县| 沽源县| 剑阁县| 兴义市| 兴城市| 武胜县| 库伦旗| 清水河县| 彰化县| 孝义市| 武胜县| 堆龙德庆县| 岑溪市| 常德市| 黄陵县| 清新县| 桑日县| 开化县| 方城县| 石屏县| 双辽市|