狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

晚餐吃什么比較好?

病情描述:
我平時早飯和午飯都在外面吃,只有晚飯才會回家吃,晚餐吃什么比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃晚餐的時候,一定要保證碳水化合物的攝入。米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學(xué)物質(zhì):色氨酸和血清素,因此讓人們更容易入睡。除了米飯外,面包也是不錯的選擇。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
佛教| 交城县| 莱芜市| 思茅市| 原阳县| 沛县| 田东县| 仪征市| 罗江县| 广饶县| 高雄市| 金山区| 万盛区| 灵寿县| 庄河市| 光泽县| 茂名市| 南溪县| 河西区| 绥棱县| 阿城市| 石台县| 桓台县| 新郑市| 商水县| 连江县| 郯城县| 龙口市| 富锦市| 呼和浩特市| 新津县| 平顺县| 曲沃县| 阿图什市| 东莞市| 金阳县| 崇阳县| 济阳县| 涟水县| 唐山市| 金塔县|