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吃素真能吃出美麗嗎?

病情描述:
我生完孩子后身材皮膚都不如以前了,平常肉類吃太多,為了美麗準(zhǔn)備吃素食,那吃素真能吃出美麗嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素食確實可以凈化血液,預(yù)防便秘痔瘡的產(chǎn)生。但是,不科學(xué)地吃素可能造成身體營養(yǎng)缺失,最終效果將適得其反。但若完全不吃肉,對皮膚并沒有好處。脂肪是加強細(xì)胞組織的必要成分,適量的脂肪攝入,還會起到抗氧化的作用,所以也要在同時添加肉類。
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