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流產(chǎn)后吃什么營(yíng)養(yǎng)品

病情描述:
我懷孕五周后應(yīng)為意外導(dǎo)致了流產(chǎn),應(yīng)該吃什么才能讓身體盡快恢復(fù)?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

流產(chǎn)后可以適量吃雞蛋、紅棗、豬肝、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方氨基酸膠囊、琥珀酸亞鐵片、維生素E軟膠囊、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況制定營(yíng)養(yǎng)方案。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù),建議選擇水煮或蒸蛋等易消化做法。

2、紅棗

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能改善貧血癥狀,可搭配小米熬粥每日適量食用。

3、豬肝

動(dòng)物肝臟提供血紅素鐵和維生素A,每周食用兩次即可滿足補(bǔ)血需求,需徹底煮熟。

4、菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K,能促進(jìn)凝血功能恢復(fù),焯水后涼拌可減少草酸攝入。

二、藥物

1、復(fù)方氨基酸膠囊

含有人體必需氨基酸,可促進(jìn)組織修復(fù),需根據(jù)血清蛋白水平在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、琥珀酸亞鐵片

針對(duì)流產(chǎn)后常見缺鐵性貧血,配合維生素C服用可提高吸收率,需監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo)。

3、維生素E軟膠囊

具有抗氧化作用,有助于卵巢功能恢復(fù),過量服用可能引發(fā)出血傾向。

4、蛋白粉

適用于飲食攝入不足者,選擇乳清蛋白更易吸收,腎功能異常者禁用。

流產(chǎn)后應(yīng)保持膳食均衡,避免生冷辛辣刺激,兩周內(nèi)禁止盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血常規(guī)和超聲。

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