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脾胃虛吃什么食物

病情描述:
脾胃虛總是反復(fù)發(fā)作,非常影響精神,脾胃虛吃什么食物好呢?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾胃虛可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸、四君子湯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白,有助于健脾益胃,改善消化功能,適合脾胃虛弱引起的食欲不振

2、小米

小米易消化且富含B族維生素,能夠溫和滋養(yǎng)脾胃,緩解脾胃虛導(dǎo)致的腹脹和乏力。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效,可改善脾胃虛弱引起的氣血不足,建議搭配粳米煮粥食用。

4、南瓜

南瓜所含果膠能保護胃腸黏膜,促進消化液分泌,適合脾胃虛寒者蒸煮后食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

該方劑含人參、茯苓等成分,適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的腹瀉和食欲減退,需中醫(yī)辨證使用。

2、補中益氣丸

由黃芪、白術(shù)等組成,針對中氣下陷型脾胃虛弱,可改善疲倦和內(nèi)臟下垂癥狀。

3、香砂六君丸

含木香、砂仁等藥材,適用于脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿,服藥期間忌生冷食物。

4、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑,主治脾胃氣虛引起的面色萎黃和食少便溏,需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍。

日常飲食需避免生冷油膩,選擇溫?zé)峒氒浀氖澄锷偈扯嗖?,適當(dāng)配合八段錦等舒緩運動增強脾胃功能。

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