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濕熱體質(zhì)是怎么引起的

病情描述:
臉上經(jīng)常上痘痘,檢查是濕熱體質(zhì),濕熱體質(zhì)是怎么引起的?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

濕熱體質(zhì)可能由飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、情緒壓力、肝膽濕熱等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善居住環(huán)境、疏肝理氣、清熱利濕等方式調(diào)理。

1. 飲食不當(dāng)

長期嗜食辛辣油膩或甜膩食物會加重脾胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致濕濁內(nèi)生。建議減少燒烤、火鍋等高熱量食物攝入,適當(dāng)增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材。

2. 環(huán)境潮濕

長期處于潮濕環(huán)境會使外濕侵入人體,表現(xiàn)為頭身困重、關(guān)節(jié)酸痛。保持居所通風(fēng)除濕,雨天及時(shí)更換衣物,必要時(shí)可使用除濕機(jī)改善環(huán)境濕度。

3. 情緒壓力

情志不暢會導(dǎo)致肝氣郁結(jié),氣滯化火而形成濕熱。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸等中成藥。

4. 肝膽濕熱

可能與膽道感染、病毒性肝炎等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為口苦咽干、脅肋脹痛??勺襻t(yī)囑使用茵梔黃顆粒、雞骨草膠囊等藥物,配合冬瓜、絲瓜等利尿食材輔助調(diào)理。

濕熱體質(zhì)者應(yīng)避免熬夜和劇烈運(yùn)動,夏季可適量飲用綠豆湯、荷葉茶等清熱飲品,若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查代謝性疾病。

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