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低血壓怎么補充營養(yǎng)

患者:男,35歲

病情描述:
公司組織體檢的時候檢查出患有低血壓,低血壓怎么補充營養(yǎng)?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內科

低血壓患者可通過均衡飲食、增加鈉鹽攝入、補充優(yōu)質蛋白和適量飲水等方式改善營養(yǎng)狀態(tài)。營養(yǎng)補充需結合血壓監(jiān)測,避免過量鈉鹽誘發(fā)高血壓風險。

1、均衡飲食

每日攝入全谷物、深色蔬菜和新鮮水果,保證維生素B族和鐵元素供給,有助于改善血液循環(huán)功能。避免長期節(jié)食或單一飲食。

2、增加鈉鹽

每日食鹽量可增至6-8克,適量食用咸菜、海帶等高鈉食物。合并心臟病或腎病者需遵醫(yī)囑調整。

3、優(yōu)質蛋白

選擇魚肉、禽蛋、豆制品等易吸收蛋白,每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計算,幫助維持血管張力。

4、規(guī)律飲水

每日飲水1500-2000毫升,可少量多次飲用淡鹽水。避免快速改變體位時發(fā)生體位性低血壓。

建議定期監(jiān)測血壓變化,餐后避免立即運動,可采取少食多餐方式減輕消化系統(tǒng)負擔。出現(xiàn)頭暈加重需及時就醫(yī)。

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