狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

睡前做運動適不適合

病情描述:
睡前做運動適不適合
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上睡前做運動會促使血液循環(huán)加快,是大腦進入興奮狀態(tài),從而會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致第二天工作精力不足。你盡量不要再晚上運動,可以放在下午,運動完也可以是自己,很好進入工作狀態(tài)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
胶州市| 松阳县| 德阳市| 望江县| 郸城县| 东乡族自治县| 涞水县| 池州市| 延吉市| 沙洋县| 余干县| 谷城县| 肥乡县| 威信县| 栖霞市| 安溪县| 清徐县| 兖州市| 普洱| 奉贤区| 镇平县| 绿春县| 北川| 罗城| 磐安县| 潢川县| 宿迁市| 泗水县| 阜宁县| 岗巴县| 涞水县| 呼伦贝尔市| 延吉市| 周口市| 山阳县| 岗巴县| 刚察县| 浠水县| 启东市| 玛曲县| 曲阜市|