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紅棗的gi范圍

病情描述:
紅棗的gi范圍
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗的熱量為264大卡,也就是1300多千焦(100克含量),碳水化合物67.8克,脂肪0.5克,蛋白質(zhì)3.2克,纖維素6.2克。很多人看著鮮紅的大棗擔(dān)心熱量高吃了會發(fā)胖,的確紅棗營養(yǎng)豐富,但是所含熱量是很低的,所以不用有這些顧慮。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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