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尿酸高的飲食注意事項

病情描述:
尿酸高的飲食注意事項
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
1.注意不要暴飲暴食尿酸高的患者平時一定要注意飲食規(guī)律,盡量不要有暴飲暴食的行為。暴飲暴食容易引起身體循環(huán)異常,而且也會導(dǎo)致消化出現(xiàn)問題,這樣很容易使尿酸殘留在體內(nèi),無法正常排出。所以平時三餐最好定時定量,另外也不要吃夜宵。2.不可吃高嘌呤食物要少吃高嘌呤食物,嘌呤會直接在身體里轉(zhuǎn)化為尿酸,高嘌呤的食物有牛肉、狗肉、沙丁魚肉以及動物內(nèi)臟等等。另外也最好不要喝肉湯,肉湯里面的嘌呤含量也較高。3.控制體重患者一定要注意控制體重,不能讓自己體重超標(biāo)。體重超標(biāo)的話會影響身體代謝功能,會讓尿酸無法排出。4.不可喝酒酒里面也含有大量的嘌呤,經(jīng)常喝啤酒很容易誘發(fā)痛風(fēng),不利于降低尿酸。所以如果出現(xiàn)了尿酸高的癥狀,一定要及時戒酒,這段時間可以多喝蘇打水,這樣可以幫助排尿酸。
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