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便秘補充維生素可以改善嗎

病情描述:
便秘補充維生素可以改善嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

便秘可能由膳食纖維不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起,補充維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素D可能有一定改善作用。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和藥物治療。

1、維生素B1

維生素B1缺乏可能影響胃腸神經(jīng)傳導(dǎo)導(dǎo)致便秘,可通過食用全谷物、瘦肉等補充,必要時遵醫(yī)囑服用維生素B1片。

2、維生素B12

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致腸道蠕動減弱,動物肝臟、魚類富含該營養(yǎng)素,嚴(yán)重缺乏時需肌注維生素B12注射液。

3、維生素C

維生素C能軟化糞便,柑橘類水果和西藍花是良好來源,臨床可選用維生素C泡騰片輔助治療功能性便秘。

4、維生素D

維生素D缺乏與腸易激綜合征相關(guān),日曬和乳制品可補充,血清水平過低時需服用維生素D3軟膠囊。

日常需增加蔬菜水果和雜糧攝入,每日飲水量保持充足,建立規(guī)律排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病。

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