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晚上睡覺不踏實怎么回事

病情描述:
晚上睡覺不踏實怎么回事
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺不踏實可能是更年期綜合征、受驚或者壓力過大等原因所致。
1、更年期綜合征:由于女性卵巢功能衰竭導致內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。無需治療,癥狀嚴重者,可遵醫(yī)囑服用雌激素類藥物治療。
2、受驚:可通過轉移注意力進行緩解。
3、壓力過大:長期精神緊張所致,可咨詢心理醫(yī)生,緩解壓力。平時,可適當?shù)倪M行體育運動,并保持愉快的心情。
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