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仰臥起坐可以瘦肚子嗎

病情描述:
最近一段時(shí)間我想要減掉肚子上的肉,請問仰臥起坐可以瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,仰臥起坐可以瘦肚子。具體分析如下:
通常情況下,仰臥起坐是一種比較常見的鍛煉身體的方式,在仰臥起坐的過程中會使腹部用力,從而能夠加速腹部脂肪的分解,所以仰臥起坐可以瘦肚子。另外,通過仰臥起坐瘦肚子的同時(shí)還需要注意飲食,避免攝入高熱量食物,例如火鍋、燒烤等。
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